1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Fitnesscoach Melina Ludin

5(14)

Vieffhausstr. 11, 44369 Dortmund

Ich unterstütze hauptsächlich Frauen dabei sich wieder in ihrem Körper wohler zu fühlen und einen nachhaltigen gesunden Lebensstil aufzubauen. Mit Personaltraining, Ernährungsberatung und Mentalcoaching bringe ich auch Personen an ihr Ziel, die schon kurzweilig aufgegeben haben. Nachdem ich jahrelang in der Energiebranche gearbeitet habe und meine eigene körperliche sowie mentale Gesundheit kurzzeitig vernachlässigt habe, lebe ich nun mein selbstbestimmtes, gesundes Leben. Ich kenne die Herausforderungen im Büro, in einem Unternehmen, den Konflikt zwischen Arbeit und eigener Freizeitgestaltung sowie dem sinkenden körperlichen Wohlbefinden. Das muss nicht so sein! Jeder verdient es den richtigen Weg für sich zu finden, um gesund, leistungsfähig, ausgeglichen und mit einem fitten Körper durch das Leben zu gehen.

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Jan Sommerstange

Hilgenstockstraße, 44263 Dortmund

Bei mir geht es um genaue eine Sache: Individualität! Im Fitnessbereich bekommt viel zu häufig jeder das selbe und der eigene Plan fast identisch, mit dem des besten Freundes/ der besten Freundin. Wichtig ist jedoch, dass jeder Plan und jedes Training individuell auf dich zugeschnitten ist. Das bekommst du bei mir :) Ich bin Jan dein eventuell zukünftiger Personal Trainer. Ich bin seit mittlerweile 7 Jahren in der Fitnessbranche und habe alle Lizenzen von C über B bis hin zur A-Lizenz. Somit könnte dein Training gar nicht individueller und fundierter sein. Bei mir bekommst du Personal Trainings, Trainingspläne, Ernährungsberatung und Coaching. Ich freue mich auf dich!

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Personaltrainer Sam

Berlinerstrasse, 44787 Dortmund

Seit 2002 bin ich im Fitnessbereich tätig und als Personal Trainer in ganz NRW. Unterwegs. Durch meine langjährige Erfahrung kann ich Dir dabei helfen Deine Trainingsziele zu erreichen. Die Qualität des Trainings und die Zufriedenheit meiner Kunden stehen bei mir an vorderster Stelle. Warte nicht und vereinbare mit mir einen Beratungstermin. www.perslnaltrainer-sam.de

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Lauftraining Dortmund

Sartoristraße 2, 44229 Dortmund

Sie wünschen ein individuelles Lauftraining im Großraum Dortmund? Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan für Sie, um wieder in Bewegung zu kommen.

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Horn Personal Training U.G.

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Fitness und Bewegung sind der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil und zu einem attraktiven und ausgeglichenen Äußeren. Gemeinsam entwickeln wir ein ganzheitliches, effizientes Sportprogramm, welches Ihnen hilft, sich körperlich und geistig rundum gut und gesund zu fühlen. Ihre gesteckten Ziele werden dabei berücksichtigt, ganz gleich, ob Sie das Bewegungs-, Ernährungs-, oder Entspannungssegment bevorzugen.

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carlos-personaltrainer.de

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Du bist auf der Suche nach einem passenden Personal Trainer in Dortmund,Witten,Bochum und Umgebung und willst etwas an Dir verändern und fit werden? Du hast alles ausprobiert und kommst trotzdem nicht weiter? JETZT hast du den ersten Schritt getan! Gratuliere, denn Du bist bereit etwas für Dich und Deine Gesundheit zu tun! Gewichtsreduktion, Krafttraining, Selbstverteidigung,Ernährungscoaching….alles Schwerpunkte auf die ich mich in den letzten 20 Jahren konzentriert habe!Melde Dich für ein erstes kostenloses Probetraining!Bei mir geht es nur um Dich…

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Oliver Hauptstock

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Hallo Sportler*in. Als Lauf- und Trainingsexperte betreue ich bereits über 10 Jahre eine Vielzahl von Läuferinnen und Läufern aber auch Freizeit-, Fitness- und Wettkampfsportler*innen oder Firmen. Mit vielseitigem Ausdauertraining, funktionalen Kräftigungsübungen, variable Trainingsformen, vielfältigen Bewegungsabläufen oder Mobilisationstechniken verbessern wir deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig und effizient und somit deine Belastbarkeit im Sport, im Beruf und im Alltag. Probiere es aus! Ich freue mich auf unser Kennenlernen und den ersten gemeinsamen Trainigstermin.

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Personal Trainer Dortmund und Ernährungsberater INForm Coaching

Eckei 3, 44359 Dortmund

Als Personal Trainer in Dortmund und Umgebung stehe ich Dir mit fundiertem Wissen, langjähriger Erfahrung und echter Begeisterung für Bewegung zur Seite. Meine akademische Ausbildung – ein Bachelor in Fitnessökonomie und ein Masterstudium in Prävention und Gesundheitsmanagement – bildet die Basis meiner Arbeit. Dazu kommen zahlreiche spezialisierte Lizenzen und eine Leidenschaft für Leistungssport, die ich bereits als Mitglied des Landeskaders im Tae-Kwon-Do entdeckt habe. Seit über fünf Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen – sei es durch individuelles Krafttraining, gezielte Ernährungsberatung oder interdisziplinäre Gesundheitsberatungen, die nachhaltige Fortschritte und eine erfolgreiche Rehabilitation ermöglichen. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Dir nicht nur Fortschritte zu erzielen, sondern Dich dabei zu unterstützen, das Beste aus Dir herauszuholen.

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Tina

Ritterstraße 8, 44137 Dortmund

Vielen Dank für Ihr Interesse an meinem Profil. Ich heiße Tina, bin 23 Jahre alt und mache seit 5 Jahren Sport und seit 11 Jahren Kampfsport. Ich bin auch ein World Cup Champion. Ich kann dir helfen, fit zu werden, besser zu essen und Spaß an der Bewegung zu haben :) Schau dir mein Instagram @tinabelivanis an, um mein Training zu sehen.

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

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Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Personal Trainer aus Dortmund

Personal Trainer in Dortmund werden mit 5 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 72 Bewertungen der vorgestellten Profis in Dortmund.

Ma Do

5(1)

Absolut empfehlenswert! Ich bin grundsätzlich sehr schwer zu regelmäßigen sportlichen Aktivitäten zu motivieren und war entsprechend sehr skeptisch. Eigentlich ist Jumping und die Trainerin Dora das Erste, was mich überhaupt seit Jahren "bewegt" hat. Gerade im Lockdown konnte ich für mich alleine und ohne Druck alles ausprobieren und die Videos live mitjumpen oder später nachjumpen, je nachdem wie es mein Alltag zuließ. Ich erhielt Leihschuhe, war an keine Konditionen gebunden, konnte alleine oder mit meiner Freundin als zweiten Haushalt zusammen üben. Einfach das was ich brauchte. Meine Kondition hat sich relativ schnell verbessert und auch die Schrittfolgen wurden von mal zu mal besser nachvollziehbar. Mittlerweile habe ich mir eigene Schuhe gekauft und werde mir nach dem Lockdown 10er Karten holen, um zwischendurch auch mal in der Gruppe zu trainieren (die übrigens auch sehr freundlich und hilfsbereit zu Neuankömmlingen ist, also keine Scheu!) , ohne an einen Vertrag gebunden zu sein. Toll, dass es da beim Kangoojump4it beide Optionen gibt. Die Trainerin gibt zudem tolle Ernährungstipps , kocht gemeinsam live mit Interessierten aus Ihrer Gruppe und ist jederzeit total freundlich und immer ansprechbar. Probiert es wirklich einen Monat mit Leihschuhen aus - dass mich mal jemand freiwillig zum Sport bekommt, hätte keiner aus meinem Umfeld gedacht, ich selbst am wenigsten! Ausprobiert habe ich einiges, dabei bleiben ist bei diesem Sport aber tatsächlich möglich ! Neues Jahr, neuer Vorsatz? Lernt Dora kennen und macht mit , es ist wirklich ansteckend... :)

Katharina Witt

5(1)

Ich freue mich jedes Mal aufs Training! Macht unheimlich gute Laune ;)Dora, ist die beste Trainerin die ich bis jetzt hatte:)))Danke an dieser Stelle!

Ioana Avadanei

5(1)

(Übersetzt von Google) Ich würde Kangoojump4it sofort empfehlen. Diese Trainings geben dir mehr Energie, du schläfst besser und du fühlst dich besser. Ich möchte noch lange trainieren und ein gutes Fitnessniveau aufrechterhalten. Wählen Sie Kangoojump4it, wenn Sie Ihre Fitness- und Gesundheitsziele erreichen möchten.(Original)I would recommend Kangoojump4it in a heartbeat. These trainings give you more energy, you sleep better and you feel better about yourself. I aim to continue to train and maintain a good level of fitness for a long time to come. Choose Kangoojump4it if you want to achieve your fitness and health goals.